一、钢管舞的功效类别

    类　　型：运动减肥
    主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
    减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
    运 动 量：500卡路里/小时
    减肥力度：★★★★★ 

二、学习钢管舞的好处

减缓生活和工作上的压力

　　钢管修身舞深受白领女性的青睐，当在各种风格的音乐中热烈奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础，而且是小班授课，老师能耐心细致地辅导每一位学员，因此在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，享受着运动的快乐与艺术的美感，而在舞后，生活与工作的压力也感到减轻了许多。

　　轻松愉快的气氛与老师深入浅出的讲解让她们在每天只做一些简单的肢体锻炼的情况下便轻松掌握舞蹈技巧。所以在经过钢管舞的学习之后，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，学会用翩翩纤舞来诠释美丽与激情。在此，让我们找到自信，并将这种自信带到生活与工作中。并且衍生出女性更吸引人的气质.

治疗产后忧郁症

　　因为女性产后体重增加，身材变型，婴儿缠绕，生活忙乱无序，自信心将会受到很大的打击，容易患产后忧郁症。钢管舞能她的身材一天天恢复苗条，加之舞蹈时的快乐运动，人的心理状态得到了有效调整，整个人就变得活泼开朗了

增进夫妻感情

　　钢管舞能展现出女人性感的一面。淑女要有几分风尘女子的风骚，而风尘女子却要装得像个淑女。如此，两种女人都会讨得男人喜欢。钢管舞动作优美妩媚，女人味十足。一跳起钢管舞，再沉静的淑女也会变得风情万种。如果合理的运用钢管舞，是有助于增进夫妻感情的。

　　学钢管舞和健身房里的健身方式不太一样，学舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老会员的鼓励，还需要同学的帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，大家很容易建立感情，成为相互切磋舞技，同甘共进的好朋友了。

行业高薪就业

　　学会钢管舞可高薪就业。在国内外钢管舞教练早已成为健身行业中最热门的高薪职业；同时，各大型歌舞厅、夜总会、酒吧、迪吧场所也高薪急聘表演钢管秀的专业人才（请不要把脱衣舞和它联系起来）。

可以转变世俗观点 
    人们对钢管舞的误解还是来源于脱衣舞融合钢管舞造成的误解，脱衣舞只是色情的行为，它也利用了钢管为道具，所以人们误解了。钢管舞本身是艺术的，真正的钢管舞表演没有色情动作。