在雅婷的钢管舞俱乐部，来此学习深造与健身的女性越来越多，会员续卡率非常高，并且绝大多数尝试性学习月卡的学员都转成全年健身卡，更有甚者转续成教练班，我们教练班的学员主要是来自外地的80后，90后，有的是刚生完孩子三个月的妈妈，有的甚至孩子十几岁了，经朋友介绍来学习的人也络绎不绝。

钢管舞为什么在大众的偏见中能顺利的走到今天，越来越受到大家的欢迎？

当大家在谈论马甲线和人鱼线的时候，很少人会想到钢管舞是一个很好的可以塑型的健身项目。就像探戈从黑暗的小胡同慢慢成为被全球热爱的舞蹈一样，钢管舞也从很多人印象中只会在夜店中看到的舞蹈，渐渐成为一项健身项目和竞技比赛，并为全球的大众所喜爱。因为钢管舞健身不但能让你锻炼出更健康的身体，还可以缓解精神压力，防止受伤提高灵活性，并且让你更自信更灵活，从而让你获得更加快乐的社交生活。

1. 钢管舞健身帮助你更快地燃烧卡路里

尝试过钢管舞健身的朋友就能感受到，在练习钢管舞的过程中，因为你在钢管上完成各种动作，你需要动用到几乎全身的肌肉，并且你一直都在运动。在这个过程中，你会燃烧非常多热量，经过几个月练习之后很多人都反应，说自己身形变得更好看了，马甲线和人鱼线也渐渐显现。

2. 钢管舞让你释放压力，更可以交到很多朋友

越来越多白领开始热爱钢管舞，因为钢管舞健身需要全身心投入（当你倒挂在钢管上时你只会死命抓紧而不是想着工作报表的事情），让很多压力山大的白领阶层找到了释放的出口。再者，当人压力大时，肾上腺素会飙升，让人感到紧张、易怒和抑郁。而钢管舞健身让身体产生内啡肽，内啡肽是一种让人感觉愉快的激素，所以当你上了一节非常好的钢管舞健身课之后，你会感觉更加开心。

3. 钢管舞健身帮助你缓解肩颈及腰部压力，让你更柔软

很多白领因为久坐都会有肩膀、腰部疼痛的问题。钢管舞健身能让你在久坐之后把身体拉伸开来

4. 钢管舞健身让你的孕期以及生产更顺利

很少人知道钢管舞健身可能利于备孕妇。因为持续的训练提升了背部和腹部的肌肉，这样减少了孕期背部的疼痛，并且也会让生产过程更加顺利。

5. 钢管舞健身有利于睡眠

钢管舞健身让身体得到充分拉伸锻炼，消耗体力，帮助你获得更好的睡眠

6. 钢管舞让你更自信，提升气质

当你已经学习了钢管舞基础的一些动作之后，你就会慢慢开始上手并热爱上各种钢管舞管上技巧。久而久之，当你看到镜子里的自己能够Hold住优美的舞姿和管上技巧时，你会觉得自己真是太棒了，自信心提升！

7. 钢管舞会鼓励你保持健身的好习惯

当一个运动一直重复并且健身收效甚微的时候，人们很可能会放弃。但是钢管舞不同的舞步和技巧会让你觉得很有趣，更棒的是，它会让你很快看到自己的进步，经过几个月的练习之后，你不但掌握了很酷炫的管上技巧，而且你的身形会更好看更性感，身体也更加强壮、有耐力。这些收获会鼓励你一直保持运动的好习惯，而且只需要在家装个可移动的钢管，你在家就可以进行这个美好的运动。

8. 钢管舞健身提升你的平衡感以及肢体灵活性。

而且经过严格的考核，你还可以成为一名钢管舞教练，在钢管舞的道路上越走越远。